Pszichológus · Budapest, Passau és online
Pszichológiai tanácsadás nyugodt, figyelmes térben
Federics Fanni vagyok, pszichológus. Felnőttekkel dolgozom, akik kiégéssel, szorongással, egy nehéz döntéssel vagy az életük egy nagyobb változásával birkóznak. Beszélhetünk magyarul, angolul vagy franciául, személyesen Budapesten vagy Passauban, illetve online.
Egy-két munkanapon belül válaszolok. Az első üzenet semmire nem kötelez.
3 nyelv
magyar, angol, francia
15+ év
nemzetközi vállalati tapasztalat
50 perc
egy alkalom hossza
Budapest · Passau
személyesen vagy online
Miben segíthetek
Amivel a legtöbben megkeresnek
Nem kell krízisben lenned ahhoz, hogy megérdemeld a segítséget. Elég, ha valami régóta nyomaszt, és egyedül nem jutsz vele tovább.
01
Kiégés és munkahelyi stressz
Ha a hétfő reggel már vasárnap délután elkezdődik, és a pihenés sem tölt fel.
02
Szorongás és feszültség
Pörgő gondolatok, alvási nehézség, folyamatos készenlét. Megnézzük, mi tartja életben.
03
Döntések és életváltások
Pályamódosítás, költözés, válás, szülővé válás. Amikor a régi már nem működik, az új még nincs meg.
04
Önismeret és önértékelés
Visszatérő mintázatok, belső kritikus hang, a saját igények kimondása.
05
Anyaság és párkapcsolat
A gyermek érkezése, a visszatérés a munkába, és ami közben a párkapcsolatban történik.
06
Élet külföldön
Beilleszkedés, honvágy, két kultúra között élni. Beszélhetünk róla angolul vagy franciául is.
Bemutatkozás
Pszichológus, aki belülről ismeri a vállalati világot
Mielőtt pszichológus lettem, tizenöt évet dolgoztam nemzetközi cégeknél: a Michelinnél, a GSK-nál, az EY-nál, a Bayernél és a BT-nél, beszerzésben, ellátási láncban, üzletfejlesztésben és marketingben. Tudom, milyen a határidők szorítása, a mátrixszervezet és az, amikor a teljesítmény mellett lassan elfogy minden más.
A pszichológia iránti érdeklődésem ezekben az években vált hivatássá. A Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem pszichológus mesterdiplomát. Egy kisfiú édesanyja vagyok, így azt is a saját életemből ismerem, milyen összehangolni a munkát, a családot és a saját igényeinket. Ma azt adom tovább, amire akkor nekem is szükségem lett volna: figyelmet, szakmai tudást és egy helyet, ahol nem kell erősnek látszani.
Nem kell tudnod, hol kezdd. Elég, ha elkezded, a többit együtt rakjuk össze.
Federics Fanni
Hogyan zajlik
Három lépés az első beszélgetésig
I.
Írj néhány sort
Az űrlapon vagy e-mailben röviden leírod, mi foglalkoztat. Elég két mondat is.
II.
Egyeztetünk
Egy-két munkanapon belül válaszolok, és találunk egy időpontot, személyesen vagy online.
III.
Első alkalom
50 percben megismerjük a helyzetedet, és együtt döntjük el, hogyan folytassuk.
Gyakori kérdések
Amit az első alkalom előtt kérdezni szoktak
További kérdések a díjak és GYIK oldalon.
Kell-e pontosan tudnom, miről szeretnék beszélni?
Nem kell. Sokan úgy érkeznek, hogy csak annyit éreznek: valami nincs rendben, és jó lenne rendet tenni a fejükben. Az első alkalom pont erre való, együtt fogalmazzuk meg, mivel szeretnél foglalkozni.
Mi a különbség a pszichológiai tanácsadás és a pszichoterápia között?
A tanácsadás rövidebb, fókuszált folyamat egy konkrét élethelyzet vagy elakadás körül. A pszichoterápia hosszabb, mélyebb munka, amelyet pszichoterapeuta szakképzettséggel lehet végezni. Ha úgy látom, hogy terápiás segítség szolgálna jobban, ezt őszintén elmondom, és segítek megfelelő szakembert találni.
Lehet online is?
Igen. Az online alkalmak biztonságos videohívásban zajlanak, ugyanúgy 50 percesek, mint a személyes találkozások. Sokan választják ezt, ha külföldön élnek, sokat utaznak, vagy egyszerűen így férnek bele a hétköznapokba.
Milyen nyelven beszélhetünk?
Magyarul, angolul és franciául. Németül nem beszélek, ezért Passauban is ezen a három nyelven dolgozom. Ha két nyelv között élsz, az alkalom közben is válthatunk, ha valamit az egyik nyelven könnyebb kimondani.
Ki tud arról, hogy hozzád járok?
Senki, csak te és én. Mindent, amit elmondasz, titoktartás véd, a szakmai etikai kódex és a jogszabályok szerint. A titoktartás alól csak akkor van kivétel, ha a te vagy más élete közvetlen veszélyben van.
Blog
Olvasnivaló
- Élet külföldön: amiről ritkán beszélünkKöltözés után a külföldi élet sokszor magányosabb és fárasztóbb, mint vártuk. A kulturális alkalmazkodás szakaszai és néhány gyakorlati tanács.
- Mi történik az első pszichológiai konzultáción?Sokan azért halogatják a pszichológushoz fordulást, mert nem tudják, mire számítsanak. Így zajlik nálam az első alkalom.
- A kiégés hét korai jele, amit könnyű félresöpörniA kiégés lassan jön, és az első jelei hétköznapinak tűnnek. Hét figyelmeztető jel, és mit tehetsz, ha magadra ismersz.
Az első lépés egy rövid üzenet
Írd meg, mi foglalkoztat, és egy-két munkanapon belül jelentkezem egy időpontjavaslattal.